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Keranove
新鮮で、美味しく、革新的な豆のサラダで、どんな occasion にも最適です。家族全員で楽しんでください。
レビュー:
Kiwilimónの編集チーム
公開日: 21-10-2014
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材料
4
ポーション
オリジナル
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カップ、スプーン
Medidas
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フライボーン400グラム、茹でて水切りした
とうもろこしの粒250グラム
トマト1個、刻んだ
紫タマネギ1/3カップ
たまねぎ1個、刻んだ
レモン2個、ジュース
新鮮なコリアンダー1スプーン、刻んだ
塩個
胡椒個
アボカド1個、角切り
グリーンチリ1個、刻んだ
フライボーン14.11onza、茹でて水切りした
とうもろこしの粒8 4/5onza
トマト1個、刻んだ
紫タマネギ1 2/5onza
たまねぎ1個、刻んだ
レモン2個、ジュース
新鮮なコリアンダー0.04onza、刻んだ
塩個
胡椒個
アボカド1個、角切り
グリーンチリ1個、刻んだ
フライボーン1 4/5taza、茹でて水切りした
とうもろこしの粒1.54taza
トマト1個、刻んだ
紫タマネギ1/3カップ
たまねぎ1個、刻んだ
レモン2個、ジュース
新鮮なコリアンダー1スプーン、刻んだ
塩個
胡椒個
アボカド1個、角切り
グリーンチリ1個、刻んだ
フライボーン400グラム、茹でて水切りした
とうもろこしの粒250グラム
トマト1個、刻んだ
紫タマネギ1/3カップ
たまねぎ1個、刻んだ
レモン2個、ジュース
新鮮なコリアンダー1スプーン、刻んだ
塩個
胡椒個
アボカド1個、角切り
グリーンチリ1個、刻んだ
準備
20 mins
低い
事前に茹でた豆をボウルに加えます。
トウモロコシ、トマト、赤玉ねぎ、玉ねぎ、コリアンダー、塩、胡椒を加えます。
材料を混ぜます。
オリーブオイルとレモンジュースを混ぜます。
盛り付けてアボカドを加えます。
栄養情報
* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
現時点ではこのレシピには栄養情報がありません。
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評価
(1)
liss rivera
2019-05-23 11:04:30 +0000 +0000
Muy saludable
豆サラダ
Keranove
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Keranove