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レタスとラディッシュのサラダ
レタスとラディッシュのサラダ
Ana Paulina Manrique García
ラディッシュに含まれる特性の一つは、ビタミンCが豊富であり、抗酸化作用があり、歯や骨の形成、赤血球の増加に役立つことです。
レビュー:
Kiwilimónの編集チーム
公開日: 26-03-2014
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4
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ワインビネガー1スプーン、赤の
ディジョンマスタード2 1/2ティースプーン
塩個、お好みで
オイル2スプーン、ぶどうの
エクストラバージンオリーブオイル2スプーン
レタス1頭、刻んだ
大根8個、4等分
紫タマネギ3スプーン、刻んだ
新鮮なコリアンダー2スプーン、刻んだ新鮮な
メキシコのアボカド1個、種なし、皮をむいてスライスした
胡椒個、お好みで
ワインビネガー1/2onza líquida、赤の
ディジョンマスタード0.45onza
塩個、お好みで
オイル1.01onza líquida、ぶどうの
エクストラバージンオリーブオイル1.01onza líquida
レタス1頭、刻んだ
大根8個、4等分
紫タマネギ3/4onza、刻んだ
新鮮なコリアンダー0.07onza、刻んだ新鮮な
メキシコのアボカド1個、種なし、皮をむいてスライスした
胡椒個、お好みで
ワインビネガー1スプーン、赤の
ディジョンマスタード2 1/2ティースプーン
塩個、お好みで
オイル2スプーン、ぶどうの
エクストラバージンオリーブオイル2スプーン
レタス1頭、刻んだ
大根8個、4等分
紫タマネギ3スプーン、刻んだ
新鮮なコリアンダー2スプーン、刻んだ新鮮な
メキシコのアボカド1個、種なし、皮をむいてスライスした
胡椒個、お好みで
ワインビネガー1スプーン、赤の
ディジョンマスタード2 1/2ティースプーン
塩個、お好みで
オイル2スプーン、ぶどうの
エクストラバージンオリーブオイル2スプーン
レタス1頭、刻んだ
大根8個、4等分
紫タマネギ3スプーン、刻んだ
新鮮なコリアンダー2スプーン、刻んだ新鮮な
メキシコのアボカド1個、種なし、皮をむいてスライスした
胡椒個、お好みで
準備
20 mins
低い
大きな容器に酢とマスタードを塩と胡椒のひとつまみで混ぜます。
油を少しずつ加えながら、エマルジョンになるまで混ぜ続けます。
ボウルにレタス、ラディッシュ、玉ねぎ、コリアンダーを混ぜます。
ドレッシングをかけます。
よく混ぜて、アボカドと一緒に出します。
栄養情報
* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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