ビートとグラノーラのサラダ

Name: ビートとグラノーラのサラダ
Prep time: 35 min
Cook time: 20 min
Yield: 4
Ingredients: ケロッグのグラノーラ®古代穀物の種とぶどうのパン2カップ; カイエンヌ1ティースプーン; カレー1/2ティースプーン; バター1ティースプーン; パパ・カンブレー1/2カップ、洗浄と消毒; 紫タマネギ1/4カップ; たまねぎ1個; ビーツ3個、洗浄; オリーブオイル2スプーン; 塩1/2ティースプーン; 胡椒1/2ティースプーン; ルッコラ1カップ; 新鮮なコリアンダー1束、洗浄と消毒; 新鮮な生姜1スプーン; エンドウ豆1/2カップ; にんにく2歯; オリーブオイル2スプーン; 蜂蜜1スプーン

kelloggs

この美味しいビートとグラノーラのサラダを作ってください。肉や鶏肉の料理に添えるのに完璧なサラダです。カレー風味のトーストしたグラノーラと焼きビートの素晴らしい組み合わせがあります。あなたのお気に入りのサラダの一つになるでしょう。ぜひお試しください。

レビュー： Kiwilimónの編集チーム

公開日： 10-11-2015

準備

15 mins

20 mins

低い

オーブンを200°Cに予熱します。ケロッグのグラノーラ®アンセストラルグレインを2分間トーストします。ひまわりの種、アマランサス、レーズンを常にかき混ぜて焦げないようにします。火から下ろし、カイエンペッパー、カレー、溶かしたバターを加えて保管します。ビートとニンジンの皮をむき、四分の一に切ります。同様に赤玉ねぎも切ります。新じゃがいもは半分に切り、スプレーオイルで油を塗ったトレイに置きます。オニオン、ビート、ニンジンをオーブン用トレイに置きます。野菜の上に塩とオリーブオイルを少し加え、200°Cで30〜40分焼きます。ドレッシング用: すべての材料をブレンダーに入れ、均一な混合物になるまでブレンドし、保管します。オーブンからトレイを取り出し、10分間冷まします。ボウルにアルグラと焼いた野菜を混ぜ、アンセストラルグレインの混合物（ひまわりの種、アマランサス、レーズン）を加えます。ドレッシングと一緒に提供します。

栄養情報

* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。

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ビートとグラノーラのサラダ

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