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レタスとリンゴとクルミのサラダ
レタスとリンゴとクルミのサラダ
このレタスとリンゴとクルミのサラダは、オレンジドレッシングとともに新鮮で美味しい。
レビュー:
Kiwilimónの編集チーム
公開日: 04-02-2010
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10
4.529412
17 コメント
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材料
6
ポーション
オリジナル
グラム、リットル
オンス、ポンド
カップ、スプーン
Medidas
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オレンジジュース4スプーン
ディジョンマスタード1スプーン
オリーブオイル1/4カップ
赤いりんご2個、レッドデリシャス
ナッツ3/4カップ、一口大
セロリ1/4カップ、薄切り
ロマネスコレタス1個
オレンジジュース2.03onza líquida
ディジョンマスタード0.53onza
オリーブオイル2.11onza líquida
赤いりんご2個、レッドデリシャス
ナッツ6 3/5onza、一口大
セロリ0.95onza、薄切り
ロマネスコレタス1個
オレンジジュース4スプーン
ディジョンマスタード1スプーン
オリーブオイル1/4カップ
赤いりんご2個、レッドデリシャス
ナッツ3/4カップ、一口大
セロリ1/4カップ、薄切り
ロマネスコレタス1個
オレンジジュース4スプーン
ディジョンマスタード1スプーン
オリーブオイル1/4カップ
赤いりんご2個、レッドデリシャス
ナッツ3/4カップ、一口大
セロリ1/4カップ、薄切り
ロマネスコレタス1個
準備
20 mins
低い
泡立て器を使って、オレンジジュース2杯とマスタードを混ぜ、油を少しずつ加えてエマルジョンを作る。塩とコショウで味を調える。
リンゴの皮をむかずに薄くスライスし、オレンジジュースの残りと一緒にボウルに入れる。
レタスの葉を分け、必要に応じて切る。セロリ、クルミと混ぜ、リンゴの入った容器に置く。
ドレッシングをかけて混ぜ、すぐに提供する。
栄養情報
* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
エネルギー
157.7
kcal
7.88%
炭水化物(差し引きによる)
18.9
g
6.3%
タンパク質
1.3
g
2.6%
脂質 (Total lipid (fat))
8.8
g
13.54%
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100
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ヒント
好みに応じて、サラダに加える前にクルミを軽くトーストしても良い。
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評価
(17)
Aliz Lane
2020-01-22 21:23:21 +0000 +0000
Me encanto
2019-08-16 19:36:49 +0000 +0000
Me encantó! Yo opté por no ponerle mucho aceite, sólo utilicé una cucharadita y más jugo de naranja e igual salió deliciosa.
noelia cantos
2019-04-21 21:59:45 +0000 +0000
Las calorías son las que contienen cada porción?
Deisy Lizbeth
2019-02-01 11:06:31 +0000 +0000
si no tengo mostaza con que lo sustituyo?
Norma Montoya Rendon
2018-11-05 08:24:46 +0000 +0000
Rica y nutritiva
Lily Hernández
2018-08-01 15:02:09 +0000 +0000
Delicioso
Dora Leticia Castillo Francisco
2018-04-17 10:57:08 +0000 +0000
Las recetas son muy nutritivas y deliciosas
2016-09-27 21:45:37 +0000 +0000
Acompaña un Sandwich con esta rica ensalada. Deliciosa y nutritiva
Anónimo null
2015-07-02 12:08:44 +0000 +0000
Hola Laudy, te invitamos a visitar nuestro sitio tenemos mas de 10,000 recetas que te pueden funcionar. Saludos.
Anónimo null
2015-05-19 18:18:08 +0000 +0000
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レタスとリンゴとクルミのサラダ
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