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メキシカンレンズ豆サラダ
メキシカンレンズ豆サラダ
CitroBiox™
このメキシカンレンズ豆サラダはとても新鮮で、作り方も簡単で、風味豊かです。さらに、野菜をバクテリアから守り、保存期間を延ばすためのヒントをお教えします:CitroBiox®を使いましょう!
レビュー:
Kiwilimónの編集チーム
公開日: 19-06-2023
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6
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オリジナル
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レンズ豆2カップ
水十分、レンズ豆を煮るために
たまねぎ1/4個、レンズ豆を煮るために
エパソテ1枝、レンズ豆を煮るために
塩お好みで、レンズ豆を煮るために
レモンジュース1/4カップ、ビネグレット用
オリーブオイル1/2カップ、ビネグレット用
塩お好みで、ビネグレット用
胡椒お好みで、ビネグレット用
たまねぎ1/2個
トマト4個
ハラペーニョチリ1個
パクチーの葉十分
アボカドお好みで、スライス
パクチーの葉お好みで、飾り用
レンズ豆14.29onza
水十分、レンズ豆を煮るために
たまねぎ1/4個、レンズ豆を煮るために
エパソテ1枝、レンズ豆を煮るために
塩お好みで、レンズ豆を煮るために
レモンジュース2.11onza líquida、ビネグレット用
オリーブオイル4.22onza líquida、ビネグレット用
塩お好みで、ビネグレット用
胡椒お好みで、ビネグレット用
たまねぎ1/2個
トマト4個
ハラペーニョチリ1個
パクチーの葉十分
アボカドお好みで、スライス
パクチーの葉お好みで、飾り用
レンズ豆2カップ
水十分、レンズ豆を煮るために
たまねぎ1/4個、レンズ豆を煮るために
エパソテ1枝、レンズ豆を煮るために
塩お好みで、レンズ豆を煮るために
レモンジュース1/4カップ、ビネグレット用
オリーブオイル1/2カップ、ビネグレット用
塩お好みで、ビネグレット用
胡椒お好みで、ビネグレット用
たまねぎ1/2個
トマト4個
ハラペーニョチリ1個
パクチーの葉十分
アボカドお好みで、スライス
パクチーの葉お好みで、飾り用
レンズ豆2カップ
水十分、レンズ豆を煮るために
たまねぎ1/4個、レンズ豆を煮るために
エパソテ1枝、レンズ豆を煮るために
塩お好みで、レンズ豆を煮るために
レモンジュース1/4カップ、ビネグレット用
オリーブオイル1/2カップ、ビネグレット用
塩お好みで、ビネグレット用
胡椒お好みで、ビネグレット用
たまねぎ1/2個
トマト4個
ハラペーニョチリ1個
パクチーの葉十分
アボカドお好みで、スライス
パクチーの葉お好みで、飾り用
準備
15 mins
15 mins
低い
レンズ豆、水、玉ねぎ、エパソテを中火で30分煮ます。この時間が経過し、レンズ豆が柔らかくなったら、塩で味付けし、さらに5分煮ます。こして予約します。
ボウルにレモンジュース、オリーブオイル、塩、胡椒を混ぜ合わせ、統合されるまで混ぜます。予約します。
トマト、玉ねぎ、ハラペーニョ、コリアンダーの葉をまな板に置き、CitroBiox®で消毒します。トマトを小さな立方体に切り、玉ねぎを細かく切り、ハラペーニョを薄切りにし、コリアンダーを細かく切ります。予約します。
冷やしたレンズ豆、トマト、玉ねぎ、ハラペーニョ、コリアンダー、オリーブオイルとレモンジュースのビネグレットをボウルに加えます。完全に混ぜ合わせるまで混ぜます。
レンズ豆のサラダをボウルに盛り付け、アボカドとコリアンダーの葉で飾ります。
栄養情報
* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
エネルギー
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kcal
0%
炭水化物(差し引きによる)
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g
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タンパク質
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脂質 (Total lipid (fat))
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0%
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プレゼンテーション
レンズ豆のサラダをボウルに盛り付け、アボカドとコリアンダーの葉で飾ります。
ヒント
CitroBiox®は野菜を消毒し、すべてのバクテリアを除去し、鮮度を長持ちさせるのに役立つことを忘れないでください。
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