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ミントとレモンのドレッシングを使ったグリーンサラダ
ミントとレモンのドレッシングを使ったグリーンサラダ
この新鮮なサラダは、春や夏の暑い日に最適です。レモンの酸味、ミントの新鮮さ、SPLENDA®カロリーゼロ顆粒甘味料の甘さが野菜に命を吹き込む理想的なバランスを実現します。さらに、たっぷりの
レビュー:
Kiwilimónの編集チーム
公開日: 28-06-2018
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材料
6
ポーション
オリジナル
グラム、リットル
オンス、ポンド
カップ、スプーン
Medidas
すべての材料を選択
オリーブオイル1/2カップ
レモンジュース1/4カップ
ミントの葉1カップ、消毒済み
塩1ティースプーン
ブラックペッパー1/2ティースプーン、ひき肉
スプレンダ1/2カップ、顆粒
カボチャ2個、中くらいの
セロリ3枝、消毒済み
アボカド1個、中くらいの
山羊のチーズ1個、120グラム
レタス6カップ、オーガニック
オリーブオイル4.22onza líquida
レモンジュース2.11onza líquida
ミントの葉0.97onza、消毒済み
塩0.22onza
ブラックペッパー0.04onza、ひき肉
スプレンダ3 2/3onza、顆粒
カボチャ2個、中くらいの
セロリ3枝、消毒済み
アボカド1個、中くらいの
山羊のチーズ1個、120グラム
レタス7.94onza、オーガニック
オリーブオイル1/2カップ
レモンジュース1/4カップ
ミントの葉1カップ、消毒済み
塩1ティースプーン
ブラックペッパー1/2ティースプーン、ひき肉
スプレンダ1/2カップ、顆粒
カボチャ2個、中くらいの
セロリ3枝、消毒済み
アボカド1個、中くらいの
山羊のチーズ1個、120グラム
レタス6カップ、オーガニック
オリーブオイル1/2カップ
レモンジュース1/4カップ
ミントの葉1カップ、消毒済み
塩1ティースプーン
ブラックペッパー1/2ティースプーン、ひき肉
スプレンダ1/2カップ、顆粒
カボチャ2個、中くらいの
セロリ3枝、消毒済み
アボカド1個、中くらいの
山羊のチーズ1個、120グラム
レタス6カップ、オーガニック
準備
30 mins
低い
ドレッシング: すべての材料をブレンダーでよく混ぜる。
サラダ: ズッキーニを薄切りにする。
セロリとアボカドをスライスする。
山羊のチーズを崩す。
レタスを手で細切りにし、ミントとレモンのドレッシングでよくコーティングされるまで混ぜる。
ズッキーニとセロリを加え、さらに少しドレッシングを追加する。
栄養情報
* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
エネルギー
198.6
kcal
9.93%
炭水化物(差し引きによる)
12.1
g
4.03%
タンパク質
3.3
g
6.6%
脂質 (Total lipid (fat))
16.1
g
24.77%
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100
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サラダボウルに盛り、崩した山羊のチーズを振りかける。
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