ロシアンサラダとフムス

Name: ロシアンサラダとフムス
Prep time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Internacional
Ingredients: じゃがいも3個; にんじん2個; エンドウ豆1/4カップ; カレーリバニウス®のフムス1カップ

フムスのドレッシングでちょっとピリッとした美味しい簡単サラダ。大人にも子供にもぴったりな料理です。家で作ってみてください。

レビュー： Kiwilimónの編集チーム

公開日： 22-11-2017

1 コメント

お気に入り

コレクション

プランナー

スーパーリスト

準備

30 mins

低い

鍋に水を入れ、ジャガイモ、エンドウ豆、ニンジンを柔らかくなるまで茹でます。準備ができたら、乾かして冷まします。ジャガイモとニンジンの皮をむき、それらをエンドウ豆と一緒に容器に入れます。すべてをチポトレフムスドレッシングと混ぜ、上に飾り用のハーブをのせます。

* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。

エネルギー

105.4

kcal

5.27%

炭水化物（差し引きによる）

4.67%

タンパク質

3.4

6.8%

脂質 (Total lipid (fat))

4.6

7.08%

null

100

null

提供：

KiwiProに登録して、このレシピのカロリーと栄養情報を知りましょう！

ロシアンサラダとフムス