ベジタリアンクリスマスサラダ
クリスマスディナーのスタートには、食欲を刺激するために冷たい前菜が良いです。この簡単で迅速なベジタリアンサラダを作ってください。この料理は、ビタミンCが豊富なミカン、くるみ、リンゴ、栄養価が高いケールを使用しており、体に多くの栄養素を提供します。
高コレステロールを治療するための十分な食事ですか？ 詳しくは こちらをご覧ください。
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レビュー： Kiwilimónの編集チーム
公開日： 07-12-2017
10 コメント
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コレクション
スーパーリスト
材料
14
ポーション
ポーション
準備
30 mins
低い
栄養情報
* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
エネルギー
282.8
kcal
14.14%
炭水化物（差し引きによる）
18.2
g
6.07%
タンパク質
2.6
g
5.2%
脂質 (Total lipid (fat))
23.4
g
36%
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100
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提供： ![USDA]( "USDA")
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サラダをサラダボウルに盛り、かぼちゃのクルトンまたは種のクルトンを添えます。
ヒント
ドレッシングは、ブレンダーで作るとより早くエマルジョン状になります。
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