ブロッコリー、チンゲンサイと鶏肉のサラダ

Name: ブロッコリー、チンゲンサイと鶏肉のサラダ
Prep time: 15 min
Yield: 6
Cuisine: Mexicana
Ingredients: 水2リットル; 鶏の胸肉1 1/2個、茹でて角切りにした; ブロッコリー1個、小さく切った; ほうれん草1束、洗浄され、消毒済み; 赤ピーマン1個、角切りにした; レタスのサングリア1個、洗浄され、消毒済み; ライトマヨネーズ1/2カップ; ケチャップソース1/4カップ; レモンジュース個、(2個); 塩個、と胡椒

Elizabeth Chiñas

ブロッコリー、チンゲンサイ、鶏肉の栄養満点の健康的なサラダ。

レビュー： Kiwilimónの編集チーム

公開日： 09-01-2013

4.5

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準備

15 mins

低い

水を1小さじの塩と一緒に加熱し、沸騰したらブロッコリーを加え、3分間茹でます。冷水の入った容器に移し、保管します。チンゲンサイでも同じことを行います。容器にマヨネーズとケチャップ、好みで塩を混ぜ、保管します。レタス、チンゲンサイ、ブロッコリー、ピーマン、鶏肉を混ぜます。レモン汁とドレッシングをかけます。塩と胡椒を振りかけます。