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バーベキューソースの野菜サラダ
バーベキューソースの野菜サラダ
Hedberto Ruiz Skewes
バーベキューソースを使ったロースト野菜のサラダです。サラダを準備するおいしくて異なる方法。BBQの甘い味がすべてのロースト野菜を引き立てます。ユニークなサイドディッシュや、一人で楽しむのにぴったりの料理になります。
レビュー:
Kiwilimónの編集チーム
公開日: 29-05-2010
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材料
5
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オリジナル
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ナス3個
緑のピーマン3個、、赤または黄色
紫タマネギ3個
キノコ1/2キロ
カボチャ3個、長い
ポルトベッロキノコ3個
アスパラガス1/2キロ
ノパール5個、小さい
緑のピーマン3個、、赤または黄色
チリ・ポブラノ3個
ナス3個
緑のピーマン3個、、赤または黄色
紫タマネギ3個
キノコ1 1/10libra
カボチャ3個、長い
ポルトベッロキノコ3個
アスパラガス1 1/10libra
ノパール5個、小さい
緑のピーマン3個、、赤または黄色
チリ・ポブラノ3個
ナス3個
緑のピーマン3個、、赤または黄色
紫タマネギ3個
キノコ6 2/3taza
カボチャ3個、長い
ポルトベッロキノコ3個
アスパラガス3 1/2taza
ノパール5個、小さい
緑のピーマン3個、、赤または黄色
チリ・ポブラノ3個
ナス3個
緑のピーマン3個、、赤または黄色
紫タマネギ3個
キノコ1/2キロ
カボチャ3個、長い
ポルトベッロキノコ3個
アスパラガス1/2キロ
ノパール5個、小さい
緑のピーマン3個、、赤または黄色
チリ・ポブラノ3個
準備
20 mins
低い
ポブラーノチリとパプリカ:ヘタと種を取り、約1cmのストリップにします。 ナスと玉ねぎ:約1cmの輪切りにします。 アスパラガス:茎の最後の1/3を切り落とします。 ノパール:約1cmのストリップにします。 ズッキーニ:約0.5cmの縦切りにします。 ポートベローマッシュルームとマッシュルーム:マッシュルームの茎を取り、約0.5cmの輪切りにします。ポートベローマッシュルームは約1cmの輪切りにします。
野菜を250mlのハンツバーベキューソースのボトルの内容と混ぜます。混合物を30分間マリネします。 野菜をアルミホイルで包み、中火で約15分間、または野菜が柔らかくなるまでグリルします。
栄養情報
* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
エネルギー
25
kcal
1.25%
炭水化物(差し引きによる)
5.4
g
1.8%
タンパク質
1.4
g
2.8%
脂質 (Total lipid (fat))
0.2
g
0.31%
null
100
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プレゼンテーション
野菜は皿に盛り付け、焼いた牛肉または鶏肉、白または赤のご飯と一緒に提供されます。
ヒント
サラダはフライパンでも作ることができます。
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