夏のパスタ
様々な野菜とツナを使った絶品の冷たい夏のパスタです。自宅で簡単に作れるレシピで、驚くべき一品が出来上がります。ぜひお試しください！
レビュー： Kiwilimónの編集チーム
公開日： 07-09-2016
3 コメント
163
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コレクション
スーパーリスト
材料
6
ポーション
ポーション
準備
15 mins
12 mins
低い
栄養情報
* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
エネルギー
264.8
kcal
13.24%
炭水化物（差し引きによる）
42.5
g
14.17%
タンパク質
12.5
g
25%
脂質 (Total lipid (fat))
4.7
g
7.23%
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100
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提供： ![USDA]( "USDA")
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ボウルに盛り付けます。
ヒント
アルデンテに茹でたパスタを準備し、食べる3時間前に冷蔵庫で冷やしておきます。
ツナの代わりにフェタチーズやパネラを使うことができます。
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