メキシカンサラダ

Name: メキシカンサラダ
Prep time: 25 min
Cook time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Mexicana
Ingredients: ねじ形のパスタ1パッケージ、ラ・モデナ®; イタリアンレタス1個; トトポスお好みで; ノパール5個、茹でて刻む。; 赤ピーマン1個、細切れにする。; 赤いトマト1個; アボカド1個; オリーブオイル1/4カップ; 塩お好みで; 胡椒お好みで

Rosa isela González

このノパル、トマト、ピーマンを使った美味しいサラダのアイデアで、いつものサラダに非常にメキシカンなタッチを加えよう。特に肉料理の付け合わせに最適です。

レビュー： Kiwilimónの編集チーム

公開日： 04-08-2016

準備

10 mins

15 mins

低い

トルネロ・ラ・モデナ®のパスタをパッケージの指示に従ってゆでる。水を切っておく。ピーマンを焼いて皮をむき、細切れにしておく。レタスを洗い、消毒して水を切り、切り分けてボウルに入れる。トマトを8等分に切り、ボウルに他の材料と一緒に加え、トルネロ・ラ・モデナ、ピーマンのスライス、刻んだノパル、角切りのアボカド、トトポスを慎重に混ぜ、オリーブオイル、塩、胡椒で味を調える。ピーマンのスライス、刻んだノパル、角切りのアボカド、トトポスを慎重に混ぜ、オリーブオイル、塩、胡椒で味を調える。

栄養情報

* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。

エネルギー

238.9

kcal

11.95%

炭水化物（差し引きによる）

27.8

9.27%

タンパク質

5.1

10.2%

脂質 (Total lipid (fat))

12.3

18.92%

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100

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提供：

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ヒント

ピーマンは赤でも、緑、黄色、赤のものを使用しても良い。または、ポブラーノチリに置き換えることもできる。

メキシカンサラダ

材料

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