パイナップルボートのフルーツサラダ

Name: パイナップルボートのフルーツサラダ
Prep time: 15 min
Yield: 5
Cuisine: Internacional
Ingredients: キウイ1個; マンゴー1個; バナナ1個; スイカ1カップ、切って小片にします。; ブルーベリー1/2カップ; オレンジ1/2個; ココナッツのすりおろし1/4カップ; カッテージチーズ1/2カップ、LYNCOTT®; グラノーラ1/4カップ; パイナップル1個

Lyncott

フルーツにオリジナルなプレゼンテーションをしたいなら、このパイナップルボートのフルーツサラダのレシピに従ってください。見た目が素晴らしいです。

レビュー： Kiwilimónの編集チーム

公開日： 02-08-2012

準備

15 mins

低い

パイナップルを縦に真っ二つに切ります。果肉を取り出し、角切りにします。取っておきます。パイナップルの皮は中が空になるようにし、深皿やボートのように見せます。キウイ、マンゴー、バナナ、スイカを皮をむいて切ります。それらを容器にブルーベリーと切ったパイナップルと一緒に置きます。オレンジの半分を絞ります。フルーツサラダをパイナップルボートの中に盛り付けます。 LYNCOTT® コテージチーズを加えます。上にココナッツの皮を散らし、グラノーラをかけます。サーブします。

栄養情報

* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。

エネルギー

65.4

kcal

3.27%

炭水化物（差し引きによる）

14.2

4.73%

タンパク質

1.7

3.4%

脂質 (Total lipid (fat))

0.9

1.38%

null

100

null

提供：

KiwiProに登録して、このレシピのカロリーと栄養情報を知りましょう！

ログインしてKiwiProに購読する

パイナップルボートのフルーツサラダ

材料

準備

栄養情報

ニュースレターに登録する