ノパールとビーンズのサラダ
このノパールとビーンズのサラダがどれほど新鮮で美味しいか信じられないでしょう。さらに、この料理のために、ノパールとビーンズに非常によく合う、蜂蜜入りのレモンビネグレットの作り方をお教えします。最良なのは、これはあなたのライフスタイルに完璧に適応できる健康的なベジタリアンレシピであり、ダイエット中のスナックにも最適です。
軽くて簡単なノパールとビーンズのサラダのレシピを楽しんでください。これは、ノパールの繊維とビーンズのタンパク質を含む完全な食事です。ライフスタイルを犠牲にすることなく美味しいものを食べましょう。このサラダには何を添えますか？
軽くて簡単なノパールとビーンズのサラダのレシピを楽しんでください。これは、ノパールの繊維とビーンズのタンパク質を含む完全な食事です。ライフスタイルを犠牲にすることなく美味しいものを食べましょう。このサラダには何を添えますか？
レビュー： Kiwilimónの編集チーム
公開日： 02-01-2019
9 コメント
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コレクション
スーパーリスト
材料
2
ポーション
ポーション
準備
20 mins
低い
栄養情報
* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
エネルギー
180.4
kcal
9.02%
炭水化物（差し引きによる）
15.2
g
5.07%
タンパク質
3.2
g
6.4%
脂質 (Total lipid (fat))
12.7
g
19.54%
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100
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提供： ![USDA]( "USDA")
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アボカドで飾り、トスターダと一緒に提供します。
ヒント
ノパールのこの調理法は実用的で簡単であり、非常に鮮やかな色と卓越した味になります。よく洗って粘り気と塩分を取り除いてください。
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