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ツナサラダ
ツナとグリーンピースのパスタサラダ
ツナとグリーンピースのパスタサラダ
Lorenza Avila
このツナサラダは、典型的なものではなく、風味豊かです。パスタ、グリーンピース、セロリ、赤玉ねぎ、トマトが含まれています。ドレッシングは美味しく、マヨネーズとヨーグルトにバルサミコ酢のひと味を加えて作ります。ピクニックやオフィスのランチに持っていくのに最適なサラダです。
レビュー:
Kiwilimónの編集チーム
公開日: 03-06-2014
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6
4.666666666666667
9 コメント
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材料
4
ポーション
オリジナル
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オンス、ポンド
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Medidas
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パスタ250グラム、茹でたもの(全粒粉でも可)
マヨネーズ1/4カップ
自然なヨーグルト1/4カップ、低脂肪
バルサミコ酢1スプーン、(小さじ1)
マグロ2缶
セロリ4枝、みじん切り
トマトチェリー15個、または、角切りのトマト2個
エンドウ豆2/3カップ、冷凍
紫タマネギ2スプーン、みじん切り
塩個、お好みで
胡椒個、お好みで
パスタ8 4/5onza、茹でたもの(全粒粉でも可)
マヨネーズ2.11onza líquida
自然なヨーグルト2.11onza líquida、低脂肪
バルサミコ酢1/2onza líquida、(小さじ1)
マグロ2缶
セロリ4枝、みじん切り
トマトチェリー15個、または、角切りのトマト2個
エンドウ豆3 3/5onza、冷凍
紫タマネギ1/2onza、みじん切り
塩個、お好みで
胡椒個、お好みで
パスタ2 5/8taza、茹でたもの(全粒粉でも可)
マヨネーズ1/4カップ
自然なヨーグルト1/4カップ、低脂肪
バルサミコ酢1スプーン、(小さじ1)
マグロ2缶
セロリ4枝、みじん切り
トマトチェリー15個、または、角切りのトマト2個
エンドウ豆2/3カップ、冷凍
紫タマネギ2スプーン、みじん切り
塩個、お好みで
胡椒個、お好みで
パスタ250グラム、茹でたもの(全粒粉でも可)
マヨネーズ1/4カップ
自然なヨーグルト1/4カップ、低脂肪
バルサミコ酢1スプーン、(小さじ1)
マグロ2缶
セロリ4枝、みじん切り
トマトチェリー15個、または、角切りのトマト2個
エンドウ豆2/3カップ、冷凍
紫タマネギ2スプーン、みじん切り
塩個、お好みで
胡椒個、お好みで
準備
15 mins
低い
パッケージの指示に従ってパスタをアルデンテになるまで茹でます。水を切り、冷水で30秒間すすぎます。
フォークでマヨネーズ、ヨーグルト、酢を混ぜ合わせます。塩とコショウで味を調えます。
大きなボウルにツナを入れ、フォークでかき混ぜて細かくします。パスタ、みじん切りのセロリ、角切りのトマト、解凍したグリーンピース、赤玉ねぎを加えます。混ぜ合わせて、ドレッシングを加えます。
塩とコショウで味を調え、食べるまで冷蔵庫で冷やします。
栄養情報
* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
現時点ではこのレシピには栄養情報がありません。
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評価
(9)
Lizbeth Mora
2022-11-21 17:51:57.482274 +0000 +0000
La hice con mis verduras a la mano y quedó deliciosa.
Sinai Ariadna De La Huerta Noceda
2021-05-25 15:16:09 +0000 +0000
Disculpen, Por que puedo sustituir el vinagre balsámico porque no lo conseguí
Erickucha Pollín
2017-03-20 13:01:25 +0000 +0000
Lo acabo de hacer, pero con yogurth griego y sin tomates. ¡Delicioso!
Anónimo null
2015-01-28 16:18:03 +0000 +0000
Los ch
í
charos son las bolitas verdes... creo que tu les estas llamando guisantes. En México les decimos ch
í
charos.
Anónimo null
2015-01-28 09:19:57 +0000 +0000
por dios auxi07 los guisantes son los chicharos, en que mundo vives. saludos y buen provecho
Anónimo null
2014-12-08 17:43:04 +0000 +0000
Auxi, en México a los guisantes se les conoce como chícharos. Si la preparas compártenos tu foto, saludos.
Anónimo null
2014-11-02 14:09:36 +0000 +0000
Donde estan los chicharos? Tiene buena pinta pero donde están los chicharos? solo veo pasta y guisantes.
Rebe Delao
2014-11-10 21:30:16 +0000 +0000
Ensalada de Pasta con Atún y Chícharos Rica para botanear
Zoe Tiki
2015-05-26 01:33:33 +0000 +0000
deliciosa!! Fácil de hacer y además esta muy rica !!! Estudió gastronomía y la elegí como entrada para mi examen final y me sacaron 10 ❤
ツナとグリーンピースのパスタサラダ
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