1
おすすめ
ホーム
レシピ
サラダ
クリーミーサーモンサラダの作り方
クリーミーサーモンサラダの作り方
Eva
サラダはいつも風味のミックスであるべきです!この美味しいクリーミーサーモンサラダのレシピを使えば、タムボールの盛り付けで、見栄えを良くするためにさらに葉物を乗せることができます。
さらに、サーモンサラダの作り方がとても簡単だとは想像もできないでしょうし、缶詰のサーモンを使って、ギリシャヨーグルトのドレッシングでクリーミーな食感を与えることができます。この簡単なサラダは、オメガ3とビタミンB12が豊富です。
レビュー:
Kiwilimónの編集チーム
公開日: 14-01-2019
写真をアップロードする
2
5
1 コメント
213
お気に入り
コレクション
プランナー
スーパーリスト
共有する:
材料
4
ポーション
オリジナル
グラム、リットル
オンス、ポンド
カップ、スプーン
Medidas
すべての材料を選択
サーモン1 1/2カップ、新鮮な、角切り
スプレーオイル十分
塩十分
白こしょう十分
エヴァ®のビートエッセンスサラダ1バッグ、200グラム
アボカド1個、角切りにした
きゅうり1個、皮付きで、角切りにした
大根1/2カップ、角切りにした
にんじん2個
アルファルファの芽1カップ
ギリシャヨーグルト1カップ
蜂蜜1スプーン
黄色レモンジュース1スプーン
エンディブ1スプーン
にんにく1スプーン、粉
塩1スプーン
黄色のレモン十分、飾り用の輪切り
サーモン14.15onza、新鮮な、角切り
スプレーオイル十分
塩十分
白こしょう十分
エヴァ®のビートエッセンスサラダ1バッグ、200グラム
アボカド1個、角切りにした
きゅうり1個、皮付きで、角切りにした
大根2.43onza、角切りにした
にんじん2個
アルファルファの芽1.23onza
ギリシャヨーグルト8.45onza líquida
蜂蜜3/4onza
黄色レモンジュース1/2onza líquida
エンディブ0.02onza
にんにく4/5onza、粉
塩2/3onza
黄色のレモン十分、飾り用の輪切り
サーモン1 1/2カップ、新鮮な、角切り
スプレーオイル十分
塩十分
白こしょう十分
エヴァ®のビートエッセンスサラダ1バッグ、200グラム
アボカド1個、角切りにした
きゅうり1個、皮付きで、角切りにした
大根1/2カップ、角切りにした
にんじん2個
アルファルファの芽1カップ
ギリシャヨーグルト1カップ
蜂蜜1スプーン
黄色レモンジュース1スプーン
エンディブ1スプーン
にんにく1スプーン、粉
塩1スプーン
黄色のレモン十分、飾り用の輪切り
サーモン1 1/2カップ、新鮮な、角切り
スプレーオイル十分
塩十分
白こしょう十分
エヴァ®のビートエッセンスサラダ1バッグ、200グラム
アボカド1個、角切りにした
きゅうり1個、皮付きで、角切りにした
大根1/2カップ、角切りにした
にんじん2個
アルファルファの芽1カップ
ギリシャヨーグルト1カップ
蜂蜜1スプーン
黄色レモンジュース1スプーン
エンディブ1スプーン
にんにく1スプーン、粉
塩1スプーン
黄色のレモン十分、飾り用の輪切り
準備
20 mins
5 mins
低い
中火のフライパンで、スプレーオイルでサーモンを焼き、塩と白胡椒で味付けします。取り出して冷まします。
サラダの袋の内容物をボウルに注ぎ、ビネグレットとサラダの葉1/2カップを取っておきます。
その同じボウルにサーモン、アボカド、きゅうり、ヒカマ、人参、アルファルファの芽を加えます。
ギリシャヨーグルト、蜂蜜、レモンジュース、ロゼワインビネグレット、ディル、ガーリックパウダーを加え、塩と白胡椒で味付けし、よく混ぜます。
サラダを金属製のリングに入れ、スプーンを使って押し固めます。型から外し、保存しておいたサラダの葉と輪切りのレモンで飾ります。
栄養情報
* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
エネルギー
107.5
kcal
5.38%
炭水化物(差し引きによる)
5.2
g
1.73%
タンパク質
13.1
g
26.2%
脂質 (Total lipid (fat))
3.7
g
5.69%
null
100
null
提供:
KiwiPro
に登録して、このレシピの
カロリーと栄養情報
を知りましょう!
ログインしてKiwiProに購読する
プレゼンテーション
上にもう少し葉物を乗せて、タムボールのように盛り付けます。
ヒント
もっと実用的なものが欲しい場合は、缶詰のサーモンを使っても良いです。
ニュースレターに登録する
最高のキウィリモンのレシピを受け取る。
購読する
このレシピを評価する
このヒントを評価する
この記事を評価する
このクイズを評価する
評価
(0)
最初の評価をする
クリーミーサーモンサラダの作り方
Eva
写真をアップロードする
写真
Eva
Eva