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グリルサーモンのほうれん草サラダ
グリルサーモンのほうれん草サラダ
Lorenza Avila
シトラスドレッシング、松の実、グリルサーモンを使った美味しいほうれん草のサラダ。
レビュー:
Kiwilimónの編集チーム
公開日: 18-02-2010
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2
4.8
10 コメント
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材料
4
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Medidas
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オレンジジュース2スプーン
レモンジュース1スプーン
ディジョンマスタード1スプーン
オレンジのすりおろし個
オリーブオイル個
ネギ3スプーン
胡椒お好みで、お好みで
鮭のフィレ1キロ、それぞれ2cmの厚さに8切れに切った
ほうれん草6カップ
松ぼっくり4スプーン
オレンジジュース1.01onza líquida
レモンジュース1/2onza líquida
ディジョンマスタード0.53onza
オレンジのすりおろし個
オリーブオイル個
ネギ0.32onza
胡椒お好みで、お好みで
鮭のフィレ2 1/5libra、それぞれ2cmの厚さに8切れに切った
ほうれん草6 7/8onza
松ぼっくり1.08onza
オレンジジュース2スプーン
レモンジュース1スプーン
ディジョンマスタード1スプーン
オレンジのすりおろし個
オリーブオイル個
ネギ3スプーン
胡椒お好みで、お好みで
鮭のフィレ3 3/4taza、それぞれ2cmの厚さに8切れに切った
ほうれん草6カップ
松ぼっくり4スプーン
オレンジジュース2スプーン
レモンジュース1スプーン
ディジョンマスタード1スプーン
オレンジのすりおろし個
オリーブオイル個
ネギ3スプーン
胡椒お好みで、お好みで
鮭のフィレ1キロ、それぞれ2cmの厚さに8切れに切った
ほうれん草6カップ
松ぼっくり4スプーン
準備
25 mins
低い
小さな容器にオレンジジュース、レモンジュース、マスタード、オレンジの皮を混ぜます。オリーブオイルを少しずつ3大さじ加え、泡立て器で混ぜてなじませます。刻んだハーブを加えます。塩とコショウで味を調え、おきます。
松の実をフライパンでトーストしておきます。
中高火でグリルを予熱します。(グリルがない場合は、オーブンをブロイルに設定して温めることができます。)サーモンのフィレにオリーブオイルを塗り、塩とコショウを振ります。サーモンのフィレを調理し、片面を1-2分焼いたら、ひっくり返して不透明になるまで焼きます。
その間に、ボウルにほうれん草と準備したドレッシングの2/3を混ぜます。塩とコショウで味を調えます。ほうれん草を4皿に分けます。ほうれん草の上にサーモンのストリップ2本ともう少しドレッシングをのせます。その上に松の実を振りかけます。すぐに提供してください。
栄養情報
* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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評価
(10)
Cesar Guadalupe Reyes Romo
2019-05-11 11:10:04 +0000 +0000
Sabrosa pero los piñones podremos intercambiar los por otro grano
Luis vega
2019-03-13 10:23:21 +0000 +0000
Buenísima
alma Castellanos
2018-12-18 19:39:01 +0000 +0000
A mi esposo le encantó
Dulce Gon
2018-01-14 19:12:04 +0000 +0000
Muy buena receta muchas gracias
Maricela Perez
2017-06-07 18:27:20 +0000 +0000
Excelente idea 😊 lo haré. Gracias por compartir
zoila rasgado raymundo
2013-07-09 16:46:54 +0000 +0000
saludable receta y fácil de preparar
Faathy Gzz
2013-08-06 16:41:37 +0000 +0000
muy rico Rico, Fácil y Barato!
Gina Ball
2014-06-09 15:17:06 +0000 +0000
Deliciosa wow me encanta lo fácil que es prepararla
Omayra Santiago
2016-01-19 08:49:31 +0000 +0000
A través de iOS Sencilla, saludable y exquisita.
Lety Elizondo
2016-02-23 21:34:12 +0000 +0000
A través de iOS Excelente opción !
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