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ギリシャ風エビサラダ
ギリシャ風エビサラダ
Mazola
暑い日には、この美味しいギリシャ風エビサラダでリフレッシュしてください。
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Kiwilimónの編集チーム
公開日: 20-04-2012
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材料
4
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エビ1キロ、皮をむいて尾がついている、茹でた
紫キャベツ1/2カップ、スライス
レタス500グラム、様々な種類のミックス
いちご100グラム、四等分に切った
甘い玉ねぎと特別なセラノ唐辛子200グラム、サイコロ状
黒オリーブ3スプーン
トマト2スプーン、天日干し
ホタテのカルマリ1/3カップ
自然なヨーグルト1/4カップ
レモン1個
きゅうり1個、種なしのサイコロ状
塩個
胡椒個
エビ2 1/5libra、皮をむいて尾がついている、茹でた
紫キャベツ1 2/3onza、スライス
レタス1 1/10libra、様々な種類のミックス
いちご3.53onza、四等分に切った
甘い玉ねぎと特別なセラノ唐辛子7.05onza、サイコロ状
黒オリーブ9/10onza
トマト2/3onza、天日干し
ホタテのカルマリ1 3/5onza
自然なヨーグルト2.11onza líquida
レモン1個
きゅうり1個、種なしのサイコロ状
塩個
胡椒個
エビ5.56taza、皮をむいて尾がついている、茹でた
紫キャベツ1/2カップ、スライス
レタス13 1/3taza、様々な種類のミックス
いちご10.42cucharada、四等分に切った
甘い玉ねぎと特別なセラノ唐辛子1 2/5taza、サイコロ状
黒オリーブ3スプーン
トマト2スプーン、天日干し
ホタテのカルマリ1/3カップ
自然なヨーグルト1/4カップ
レモン1個
きゅうり1個、種なしのサイコロ状
塩個
胡椒個
エビ1キロ、皮をむいて尾がついている、茹でた
紫キャベツ1/2カップ、スライス
レタス500グラム、様々な種類のミックス
いちご100グラム、四等分に切った
甘い玉ねぎと特別なセラノ唐辛子200グラム、サイコロ状
黒オリーブ3スプーン
トマト2スプーン、天日干し
ホタテのカルマリ1/3カップ
自然なヨーグルト1/4カップ
レモン1個
きゅうり1個、種なしのサイコロ状
塩個
胡椒個
準備
20 mins
低い
ガラスのカップにマゾラオリーブ&ソイオイル、ヨーグルト、レモン汁を入れ、泡立て器またはフォークで emulsion します。 塩とコショウで味を調え、最後にキュウリを加えます。
ボウルにレタス、キャベツ、トマトを入れ、ドレッシングの半分をかけて数回混ぜます。
チーズ、オリーブ、イチゴ、エビを加え、混ぜて残りのドレッシングをかけます。 味を調えます。
栄養情報
* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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