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スパイスを使ったグリルナス
スパイスを使ったグリルナス
Blanca Breton
簡単で、ダイエット向きで、とても健康的なスパイスを使ったグリルナスのレシピです。軽い夕食や付け合わせとして作ることができます。
レビュー:
Kiwilimónの編集チーム
公開日: 09-05-2013
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バター1キューブ
準備
20 mins
低い
ナスをあまり薄くない輪切りにします。
ナスの水分を取るために、両面に粗塩を振りかけ、5分間置いてから水で洗い流します。
フライパンにPAMをスプレーし、1分間加熱します。
ナスを置き、塩、胡椒、少しのオレガノで味付けします。
ナスが焼き色がつき始めたら、オリーブオイルを大さじ1かけ、5〜7分後にひっくり返します。
前のステップを繰り返し、しっかりと焼き色がつくまで焼き続けます。
提供する前に、バターのキューブをとても薄いスライスに切り、火を消した状態でナスのスライスの上に置きます。
栄養情報
* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
現時点ではこのレシピには栄養情報がありません。
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プレゼンテーション
見栄えを良くするために、上にオレガノをもう少し振りかけても良いでしょう。
ヒント
あまり焦げすぎないようにすることが重要です。そうしないと乾燥してしまいます。
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(3)
Dorka Guzman
2019-08-14 08:04:28 +0000 +0000
Facil de hacer y bien sabrosas
2018-12-26 21:49:57 +0000 +0000
Fácil de hacer y se ven deliciosas
Emmaluz Magrosoto
2018-05-07 19:07:35 +0000 +0000
Las haré,se ven muy ricas y fáciles de hacer
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