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チリ・レジェノス
野菜とチーズの詰め物チリ
野菜とチーズの詰め物チリ
esteban tapia robles
シンプルで迅速な方法で軽やかで美味しい食事を楽しむことができるこの野菜とチーズの詰め物チリのレシピは、あなたとあなたの家族全員を魅了することでしょう。
レビュー:
Kiwilimónの編集チーム
公開日: 12-07-2013
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材料
4
ポーション
オリジナル
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Medidas
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チリ・ポブラノ4個
とうもろこしの粒1缶
野菜300グラム
山羊のチーズ200グラム
蜂蜜50グラム
レモン1個、ジュースと飲料
脱脂乳1缶
鶏のコンソメ10グラム
塩十分
中国パセリ1枝
マーガリン十分
チリ・ポブラノ4個
とうもろこしの粒1缶
野菜10.58onza
山羊のチーズ7.05onza
蜂蜜1 3/4onza
レモン1個、ジュースと飲料
脱脂乳1缶
鶏のコンソメ1/3onza líquida
塩十分
中国パセリ1枝
マーガリン十分
チリ・ポブラノ4個
とうもろこしの粒1缶
野菜1 3/4taza
山羊のチーズ1 7/10taza
蜂蜜2.35cucharada
レモン1個、ジュースと飲料
脱脂乳1缶
鶏のコンソメ1.94cucharadita
塩十分
中国パセリ1枝
マーガリン十分
チリ・ポブラノ4個
とうもろこしの粒1缶
野菜300グラム
山羊のチーズ200グラム
蜂蜜50グラム
レモン1個、ジュースと飲料
脱脂乳1缶
鶏のコンソメ10グラム
塩十分
中国パセリ1枝
マーガリン十分
準備
30 mins
低い
チリを焼いて皮を剥き、中に種が残らないように注意し、少しの蜂蜜とレモン汁で休ませます(これによりチリの辛さを抑え、異なる風味を与えます)。
トウモロコシの粒と牛乳を鶏肉の濃縮液で少し混ぜて、ブレンダーで混ぜ、少量のマーガリンで煮立つまで炒めます。
チリに野菜を詰めてオーブン用のトレイに置き、150℃で10分間加熱します。
皿にチリをソースの上に置き、チーズとパセリの枝で飾ります。
栄養情報
* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
現時点ではこのレシピには栄養情報がありません。
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サラダとレモン入りのチアウォーターと一緒に提供できます。
ヒント
より充実した食事のために、ツナや魚と組み合わせることができ、結果は素晴らしいものになります。
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