詰め物をしたチリ

この詰め物をしたチリのレシピはとても美味しいので、ぜひ作ってみてください。独立記念日の時期にも、皆と一緒に料理を作って楽しむ良い選択です。

レビュー： Kiwilimónの編集チーム

公開日： 12-07-2013

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準備

低い

チリを焼き、皮を剥き、チーズを詰めて少し小麦粉をまぶします。別のボウルで卵をメレンゲ状に泡立て、チリを卵に浸して、十分な熱い油で揚げます。オプショナルなスープ: 玉ねぎのスライスを炒め、混ぜたトマトを加えて、オレガノをひとつまみ、2カップの水とコンソメキューブを加えて味を調え、チリを加えます。

* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。

エネルギー

176

kcal

8.8%

炭水化物（差し引きによる）

5.7

1.9%

タンパク質

11.4

22.8%

脂質 (Total lipid (fat))

12.3

18.92%

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100

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