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チリ・レジェノス
フリホールとチョリソのチリレジェノス
フリホールとチョリソのチリレジェノス
Helena Gómez
美味しいフリホールとチョリソのチリレジェノス、グラチネされたチーズが乗っており、スナックとしても、付け合わせとしても最適です。
レビュー:
Kiwilimónの編集チーム
公開日: 23-07-2014
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材料
5
ポーション
オリジナル
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オンス、ポンド
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Medidas
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チリ・ポブラノ5個、焼いたものと種を取り除いたもの
マンチェゴチーズ150グラム、おろし
チェダーチーズ150グラム、おろし
チョリソー1カップ
レフライドビーンズ1カップ
チリ・ポブラノ5個、焼いたものと種を取り除いたもの
マンチェゴチーズ5.29onza、おろし
チェダーチーズ5.29onza、おろし
チョリソー5 1/5onza
レフライドビーンズ9 7/10onza
チリ・ポブラノ5個、焼いたものと種を取り除いたもの
マンチェゴチーズ9 5/8cucharada、おろし
チェダーチーズ1.28taza、おろし
チョリソー1カップ
レフライドビーンズ1カップ
チリ・ポブラノ5個、焼いたものと種を取り除いたもの
マンチェゴチーズ150グラム、おろし
チェダーチーズ150グラム、おろし
チョリソー1カップ
レフライドビーンズ1カップ
準備
25 mins
5 mins
低い
オーブンを180℃に予熱する。
フライパンでフリホールとチョリソを温める。
各チリにフリホールとチョリソの混ぜ合わせを加える。
チリを耐熱皿に置き、マンチェゴチーズとチェダーチーズを振りかける。
オーブンに10〜15分入れる。
お好みのソースを添えて提供する。
栄養情報
* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
エネルギー
217
kcal
10.85%
炭水化物(差し引きによる)
7.3
g
2.43%
タンパク質
12.7
g
25.4%
脂質 (Total lipid (fat))
15.4
g
23.69%
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100
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