野菜入りカボチャの“スパゲッティ”

パスタが大好きで炭水化物の摂取を気にしているなら、このカボチャのスパゲッティのレシピが気に入るでしょう。カボチャとパスタの違いに気づかず、お子さんもきっと喜ぶでしょう。
レビュー: Kiwilimónの編集チーム

公開日: 22-04-2016

野菜入りかぼちゃの“スパゲッティ”の動画
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材料

4
ポーション
Medidas

準備

5 mins
10 mins
低い

栄養情報

* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
エネルギー
60
kcal
3%
炭水化物(差し引きによる)
5.7
g
1.9%
タンパク質
4
g
8%
脂質 (Total lipid (fat))
3.5
g
5.38%
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100
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提供: USDA

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プレゼンテーション

パルメザンチーズを添えます

ヒント

マンドリンまたはピーラーを使ってカボチャをスパゲッティの形に切ることができます

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