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詰め物をしたカボチャ
詰め物をしたカボチャ
marlen romero reyes
この美味しい詰め物をしたカボチャはとても美味しいので、家族で特別な日を過ごすために作ることをお勧めします。
レビュー:
Kiwilimónの編集チーム
公開日: 22-08-2013
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材料
12
ポーション
オリジナル
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カボチャ12個、中くらいのサイズ
たまねぎ1/2個、細かく刻んだ
トマト4個、ポーチド
にんにく2歯
オリーブオイル3スプーン
豆腐1カップ、刻んだ
カボチャ12個、中くらいのサイズ
たまねぎ1/2個、細かく刻んだ
トマト4個、ポーチド
にんにく2歯
オリーブオイル1.52onza líquida
豆腐9 7/10onza、刻んだ
カボチャ12個、中くらいのサイズ
たまねぎ1/2個、細かく刻んだ
トマト4個、ポーチド
にんにく2歯
オリーブオイル3スプーン
豆腐1カップ、刻んだ
カボチャ12個、中くらいのサイズ
たまねぎ1/2個、細かく刻んだ
トマト4個、ポーチド
にんにく2歯
オリーブオイル3スプーン
豆腐1カップ、刻んだ
準備
1h
低い
カボチャの上部を切り取り、果肉を取り出し、残りの材料を刻んでオリーブオイルで弱火で調理し、カボチャの果肉も加えます。
豆腐を加え、味付けをしておき、カボチャに詰め、オーブン用のトレイに置いて180°Cで15分間焼き、オーブンから取り出し、千切りにしたニンジンの上に盛り付けます。
栄養情報
* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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