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マッシュルームサラダ
マッシュルームサラダ
Ilse Castrejón
おいしくて栄養価の高いレシピです。このマッシュルームサラダを試して、お好みの料理に添えてください。
レビュー:
Kiwilimónの編集チーム
公開日: 06-12-2013
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材料
4
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オリジナル
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ほうれん草4カップ
キノコ1カップ
紫タマネギ1/4カップ、薄切り
ビネグレット1/4カップ、バルサミコ
栗1/4カップ、一口大
ほうれん草4 3/5onza
キノコ2 2/3onza
紫タマネギ1.06onza、薄切り
ビネグレット2.11onza líquida、バルサミコ
栗1.08onza、一口大
ほうれん草4カップ
キノコ1カップ
紫タマネギ1/4カップ、薄切り
ビネグレット1/4カップ、バルサミコ
栗1/4カップ、一口大
ほうれん草4カップ
キノコ1カップ
紫タマネギ1/4カップ、薄切り
ビネグレット1/4カップ、バルサミコ
栗1/4カップ、一口大
準備
10 mins
10 mins
低い
大きなボウルにほうれん草の葉、マッシュルーム、玉ねぎを混ぜておく; 脇に置く。
ドレッシングをカシティーのナッツと一緒に耐熱の計量カップで混ぜる。電子レンジで30秒加熱するか、温かくなるまで加熱する; 混ぜる。
ほうれん草のサラダにかける; 混ぜてコーティングする。すぐに提供する。
栄養情報
* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
エネルギー
167.6
kcal
8.38%
炭水化物(差し引きによる)
4.8
g
1.6%
タンパク質
3.3
g
6.6%
脂質 (Total lipid (fat))
16.3
g
25.08%
null
100
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