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ハリスコスタイルのチャロスビーンズ
ハリスコスタイルのチャロスビーンズ
Ana Lozz
このお祝いで家族を喜ばせるために、ハリスコスタイルのチャロスビーンズのレシピを作り、美味しいトスターダと一緒に楽しんでください。ビーンズを直接グリルで煮ると、とても美味しくなります。
レビュー:
Kiwilimónの編集チーム
公開日: 11-09-2013
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材料
4
ポーション
オリジナル
グラム、リットル
オンス、ポンド
カップ、スプーン
Medidas
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フィラデルフィアクリームチーズ95グラム、塊で
赤インゲン豆2カップ、全体を茹でたもの
オイル2スプーン
ベーコン1個
チチャロン1カップ
チリシラノ2個
アボカド1個
トマト1/2カップ、刻んだ
たまねぎ1/2個、細かく刻んだ
塩1ティースプーン
フィラデルフィアクリームチーズ3.35onza、塊で
赤インゲン豆7 2/5onza、全体を茹でたもの
オイル1.01onza líquida
ベーコン1個
チチャロン1.23onza
チリシラノ2個
アボカド1個
トマト4.94onza、刻んだ
たまねぎ1/2個、細かく刻んだ
塩0.22onza
フィラデルフィアクリームチーズ6.27cucharada、塊で
赤インゲン豆2カップ、全体を茹でたもの
オイル2スプーン
ベーコン1個
チチャロン1カップ
チリシラノ2個
アボカド1個
トマト1/2カップ、刻んだ
たまねぎ1/2個、細かく刻んだ
塩1ティースプーン
フィラデルフィアクリームチーズ95グラム、塊で
赤インゲン豆2カップ、全体を茹でたもの
オイル2スプーン
ベーコン1個
チチャロン1カップ
チリシラノ2個
アボカド1個
トマト1/2カップ、刻んだ
たまねぎ1/2個、細かく刻んだ
塩1ティースプーン
準備
15 mins
低い
炭を起こし、炎が強くなくなったら、炭の上にグリルを置き、フライパンを置きます。
フライパンに油を熱し、玉ねぎとベーコンを炒め、ビーンズを加え、沸騰するまで煮て、塩で味付けします。
皿に盛り付け、チチャロン、アボカド、セラーノチリ、トマトを加えます。
クリームチーズを小さく切って加えます。
栄養情報
* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
エネルギー
193.9
kcal
9.7%
炭水化物(差し引きによる)
5.3
g
1.77%
タンパク質
8.9
g
17.8%
脂質 (Total lipid (fat))
15.6
g
24%
null
100
null
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プレゼンテーション
小麦粉またはトウモロコシのトルティーヤを添えてください。
ヒント
ビーンズを圧力鍋で煮ると、準備が早くなります。
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