海鮮ご飯

Mazola

この美味しい海鮮ご飯をエビ、アサリ、いんげん、サフランと一緒にお楽しみください。このレシピは前菜として計画されていますが、メインディッシュとして作りたい場合は材料の量を倍にしてください。

レビュー： Kiwilimónの編集チーム

公開日： 26-04-2012

準備

中程度

エビの尾を残したまま皮をむきます。殻と頭を保存します。エビをレモン汁とニンニクの芽と混ぜ、塩と胡椒で味付けします。冷蔵庫で保存します。大きなフライパンまたはパエリアパンに油の半分を熱します。エビが色が変わるまで揚げます。取り出しておきます。いんげん、ピーマン、玉ねぎを加えます。残りのマゾラオリーブ油と醤油を加え、米を投入してサフランのひもとともに軽く炒めます。エビの出汁を加えます。味付けします。中火で煮ます。水が少なくなったら米をかき混ぜ、弱火で調理します。エビとアサリを加え、蓋をして約10分煮ます。

栄養情報

* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。

現時点ではこのレシピには栄養情報がありません。

提供：

KiwiProに登録して、このレシピのカロリーと栄養情報を知りましょう！

ログインしてKiwiProに購読する

ヒント

このレシピは前菜として計画されていますが、メインディッシュとして作りたい場合は材料の量を倍にしてください。

海鮮ご飯

材料

準備

栄養情報

ヒント

ニュースレターに登録する