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メキシコ風ズッキーニ
メキシコ風ズッキーニ
Cocina Lala®
これは、メキシコ風ズッキーニのクラシックで美味しい料理の最高のレシピです。ジューシーなズッキーニにトマト、トウモロコシ、ハムの小片、サワークリームのひとさじが加わります。
レビュー:
Kiwilimónの編集チーム
公開日: 15-09-2016
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3
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16 コメント
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材料
4
ポーション
オリジナル
グラム、リットル
オンス、ポンド
カップ、スプーン
Medidas
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オイル3スプーン
たまねぎ1/2個、細かく刻んだ
にんにく1ティースプーン、細かく刻んだ
トマト3個、細かく刻んだ
ズッキーニ2カップ、中サイズの角切り
エローテ1カップ、粒
ハム1/2カップ、角切り
塩1グラム
クリーム・アシダ・ララ®450ミリリットル
ララ®パネラチーズ1パッケージ
オイル1.52onza líquida
たまねぎ1/2個、細かく刻んだ
にんにく0.26onza、細かく刻んだ
トマト3個、細かく刻んだ
ズッキーニ8.47onza、中サイズの角切り
エローテ6.17onza、粒
ハム5.03onza、角切り
塩0.04onza
クリーム・アシダ・ララ®15 1/5onza líquida
ララ®パネラチーズ1パッケージ
オイル3スプーン
たまねぎ1/2個、細かく刻んだ
にんにく1ティースプーン、細かく刻んだ
トマト3個、細かく刻んだ
ズッキーニ2カップ、中サイズの角切り
エローテ1カップ、粒
ハム1/2カップ、角切り
塩0.16cucharadita
クリーム・アシダ・ララ®1 4/5taza
ララ®パネラチーズ1パッケージ
オイル3スプーン
たまねぎ1/2個、細かく刻んだ
にんにく1ティースプーン、細かく刻んだ
トマト3個、細かく刻んだ
ズッキーニ2カップ、中サイズの角切り
エローテ1カップ、粒
ハム1/2カップ、角切り
塩1グラム
クリーム・アシダ・ララ®450ミリリットル
ララ®パネラチーズ1パッケージ
準備
10 mins
25 mins
低い
中火で鍋に油を熱し、玉ねぎを色が変わるまで炒め、ニンニク、トマトを加え、5分間煮込む。
ズッキーニを加えてさらに10分間煮る。トウモロコシの粒とハムを加え、さらに10分間煮込み、味付けをする。
サワークリームLala®とパンラLala®チーズを添えてお召し上がりください。
栄養情報
* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
エネルギー
153.4
kcal
7.67%
炭水化物(差し引きによる)
6.3
g
2.1%
タンパク質
6.9
g
13.8%
脂質 (Total lipid (fat))
11.6
g
17.85%
null
100
null
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評価
(16)
Adrian Garcia
2023-08-21 08:27:24 +0000 +0000
Prepare esta receta el fin de semana y me di cuenta de último momento que no tenía jamón y utilicé salchichas y me supo muy sabroso
Minnette Hernández
2022-03-11 14:11:20.818414 +0000 +0000
Gracias! Definitivamente voy a probarla por que es el tipo de comida que ando buscando: fácil, rápida y nutritiva.
Josefina Lugo
2022-01-07 17:01:02.620553 +0000 +0000
Muy sabrosas y fáciles, graciad
Void
2021-12-10 15:10:35 +0000 +0000
muy rico implementar jamón ¡excelente!
Almitha Arias
2021-12-07 19:04:32.926232 +0000 +0000
Quedó muy rico
Maria Jose Hernandez Garcia
2021-11-17 16:02:49.430063 +0000 +0000
exelente receta!!!!
Valente Hernandez
2021-01-25 15:24:11 +0000 +0000
Me gustó mucho como me quedo . gracias
adriana martinez
2020-03-30 22:16:53 +0000 +0000
Me encantan, la única forma que mi marido come calabacitas. Aun que yo frei el jamón después de la cebolla😋
Luis Silva
2019-11-21 04:41:03 +0000 +0000
En mi caso las calabacitas quedaron muy cocidas aunque solo las coci 15 minutos, no 20 como dice la receta. Pero sin duda quedaron exquisitas.
Belen San Martin
2019-09-10 12:29:52 +0000 +0000
Riquísima y sencilla de preparar
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