メイプルマスタードソースのアスパラガス

Name: メイプルマスタードソースのアスパラガス
Prep time: 10 min
Yield: 8
Cuisine: Internacional
Ingredients: アスパラガス1キロ; メープルシロップ2スプーン; ディジョンマスタード2スプーン

Ale Gonzalez

このメイプルマスタードソースのアスパラガスは、新鮮で健康的な前菜または付け合わせです。甘酸っぱい味わいで、あなたの味覚を楽しませます。

レビュー： Kiwilimónの編集チーム

公開日： 01-02-2013

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準備

10 mins

低い

鍋に水を入れて沸騰させます。その間にアスパラガスの根元を切ります。鍋に加え、中火にします。アスパラガスが柔らかくなるまで4〜5分茹でます。ボウルにメイプルシロップとディジョンマスタードを混ぜます。アスパラガスを皿に盛り、メイプルマスタードの混合物をかけます。

栄養情報

* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。

エネルギー

42.8

kcal

2.14%

炭水化物（差し引きによる）

6.9

2.3%

タンパク質

2.8

5.6%

脂質 (Total lipid (fat))

1.1

1.69%

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100

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提供：

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メイプルマスタードソースのアスパラガス

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