ブロッコリーとジャガイモのグラタン

ジャガイモは料理の付け合わせに最適で、ブロッコリーは食物繊維と鉄分の優れた選択肢ですので、このクリーミーなブロッコリーとチーズのジャガイモのレシピは、成功する付け合わせになるだけでなく、栄養価も高いです。クリームはギリシャヨーグルトに置き換えることができます。もっとスパイシーな風味を求めるなら、ナツメグを加えてください。
レビュー: Kiwilimónの編集チーム

公開日: 29-11-2019

ブロッコリーとジャガイモのグラタン
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材料

6
ポーション
Medidas

準備

1h
40 mins
低い

栄養情報

* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
エネルギー
177.4
kcal
8.87%
炭水化物(差し引きによる)
6
g
2%
タンパク質
9.9
g
19.8%
脂質 (Total lipid (fat))
12.8
g
19.69%
null
100
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提供: USDA

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プレゼンテーション

耐熱皿に入れ、バゲットと一緒に提供します。

ヒント

クリームはギリシャヨーグルトに置き換えることができます。もっとスパイシーな風味を求めるなら、ナツメグを加えてください。
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