クリーミーマッシュポテト

Name: クリーミーマッシュポテト
Prep time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Internacional
Ingredients: じゃがいも1個、大きな; バター2スプーン; オリーブオイル1 1/2スプーン; ヨープレイ® ギリシャの自然1/4カップ; 牛乳1/4カップ; にんにく1/2歯、細かく刻んだ; ネギ1スプーン、刻んだ; 塩と胡椒お好みで

Yoplait Griego

どんな料理にもぴったりの付け合わせ、クリーミーなマッシュポテトを試してみてください。ヨープレイトギリシャナチュラルが入っていて、素晴らしい食感と味を与えます。

レビュー： Kiwilimónの編集チーム

公開日： 21-06-2018

準備

30 mins

低い

じゃがいもを洗い、フォークを使って周りに穴を開けます。深皿に約3センチの水を入れ、じゃがいもを置き、ラップで覆います。電子レンジで8〜12分間加熱し、じゃがいもが柔らかくなるまで調理します。電子レンジから取り出し、じゃがいもをマッシュします。マッシュポテトにバター、オリーブオイル、ヨープレイトギリシャナチュラル、牛乳、ニンニク、ネギ、塩、胡椒を加えます。すべての材料が均一に混ざるまで混ぜます。マッシュポテトが滑らかでクリーミーになるまで混ぜ続けます。

栄養情報

* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。

エネルギー

161.7

kcal

8.08%

炭水化物（差し引きによる）

9.6

3.2%

タンパク質

3.2

6.4%

脂質 (Total lipid (fat))

12.7

19.54%

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100

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