フリホレス・バヨスの作り方は？
電子レンジで調理したチョリソー入りフリホレス・バヨスのレシピをお楽しみください。こんなに簡単に料理できるとは思わないでしょう！ビタミンB1が豊富なフリホレス・バヨスは、家族の食事を補完するのに最適です。
レビュー： Kiwilimónの編集チーム
公開日： 19-08-2021
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7
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コレクション
スーパーリスト
材料
8
ポーション
ポーション
準備
25 mins
48 mins
低い
栄養情報
* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
エネルギー
31.1
kcal
1.56%
炭水化物（差し引きによる）
1.3
g
0.43%
タンパク質
1.5
g
3%
脂質 (Total lipid (fat))
2.3
g
3.54%
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100
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提供： ![USDA]( "USDA")
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土の皿に、トルティーヤと一緒に。
ヒント
耐熱ガラスのボウルに豆を入れることをお勧めします。高温に耐えられ、電子レンジに最適です。
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