フリホレス・バヨスの作り方は?

電子レンジで調理したチョリソー入りフリホレス・バヨスのレシピをお楽しみください。こんなに簡単に料理できるとは思わないでしょう!ビタミンB1が豊富なフリホレス・バヨスは、家族の食事を補完するのに最適です。
レビュー: Kiwilimónの編集チーム

公開日: 19-08-2021

フリホレス・バヨスの作り方は?
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材料

8
ポーション
Medidas

準備

25 mins
48 mins
低い

栄養情報

* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
エネルギー
31.1
kcal
1.56%
炭水化物(差し引きによる)
1.3
g
0.43%
タンパク質
1.5
g
3%
脂質 (Total lipid (fat))
2.3
g
3.54%
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100
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提供: USDA

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プレゼンテーション

土の皿に、トルティーヤと一緒に。

ヒント

耐熱ガラスのボウルに豆を入れることをお勧めします。高温に耐えられ、電子レンジに最適です。

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