フェタチーズのナスロール

軽い辛味のある美味しいナスロール。ナスをチーズ、ミントの葉、少しの辛さで詰める革新的な方法です。試してみてください、きっと気に入ります。

レビュー： Kiwilimónの編集チーム

公開日： 09-01-2010

準備

中程度

ナスを縦に10枚のスライスに切る。塩水に浸し、20分間置く。ナスを洗って乾かす。オリーブオイルを塗る。グリルまたはフライパンを熱し、ナスをそれぞれ2分間焼く。取っておく。ミントを刻む。崩したフェタチーズを好みの辛さのチリと混ぜる。辛さが少ない場合は、チリを少しだけ加える。また、ミント、レモンジュース、胡椒も加える。ナスのスライスの上に混ぜたチーズを約2さじのせて、巻く。巻き終わりを下にして皿に並べ、崩れないようにする。

栄養情報

* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。

エネルギー

142.2

kcal

7.11%

炭水化物（差し引きによる）

5.6

1.87%

タンパク質

4.7

9.4%

脂質 (Total lipid (fat))

11.7

18%

null

100

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提供：

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フェタチーズのナスロール

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