ハムのローストアスパラガス
ケトジェニックダイエットを続けるために、前日に食事を準備しておくことをお勧めします。これらの美味しくて超簡単に調理できるハムのローストアスパラガスのようなスナックも含まれます。さらに、通常のハムまたはセラーノハムで包まれているので、食物繊維を含むレシピでもあります。
このレシピの重要なポイントは、ローストアスパラガスを調理し、きれいに焼き色を付けることができることです。提供する際は、バルサミコオイルとタイムのビネグレットソースをかけて、素晴らしい風味を加えることを忘れないでください。このケトダイエットでは、消費するカロリーの量を注意深く管理する必要があります。このハムのローストアスパラガスの各ポーションには310.7カロリー含まれています。
このレシピの重要なポイントは、ローストアスパラガスを調理し、きれいに焼き色を付けることができることです。提供する際は、バルサミコオイルとタイムのビネグレットソースをかけて、素晴らしい風味を加えることを忘れないでください。このケトダイエットでは、消費するカロリーの量を注意深く管理する必要があります。このハムのローストアスパラガスの各ポーションには310.7カロリー含まれています。
レビュー： Kiwilimónの編集チーム
公開日： 04-01-2019
10 コメント
441
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コレクション
スーパーリスト
材料
4
ポーション
ポーション
準備
10 mins
5 mins
低い
栄養情報
* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
エネルギー
540.3
kcal
27.02%
炭水化物（差し引きによる）
3.1
g
1.03%
タンパク質
5.3
g
10.6%
脂質 (Total lipid (fat))
56.4
g
86.77%
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100
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提供： ![USDA]( "USDA")
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ヒント
アスパラガスの下の部分を切り落としてきれいにします。その部分は繊維質が多く、噛むのが難しいです。
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