オリーブオイルでトーストしたひよこ豆

Name: オリーブオイルでトーストしたひよこ豆
Prep time: 45 min
Yield: 4
Ingredients: 缶詰のひよこ豆400グラム、洗浄し、水を切ったもの; オリーブオイル2スプーン; 塩個、お好みで; 胡椒個、お好みで

オーブンで焼いたひよこ豆は、健康的なおやつを好む人に最適です。

レビュー： Kiwilimónの編集チーム

公開日： 16-12-2013

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準備

45 mins

低い

オーブンを230°Cに予熱します。紙タオルでひよこ豆を乾かします。ボウルの中でオリーブオイルと混ぜ、塩とコショウでお好みの味に調えます。天板に混ぜたものを広げ、30〜40分焼き、きつね色になるまで焼きます。

* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。

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焼き上がる最後の数分間は、焦げないようにオーブンを常にチェックしてください。

オリーブオイルでトーストしたひよこ豆