美味しくて栄養価が高いだけでなく、他の用途もあります。料理に良いだけでなく、美容ルーティンにも役立つ食材をいくつかご紹介します。

蜂蜜

蜂蜜は美味しい自然の甘味料ですが、それだけではありません。この絶品の黄金液は優れた抗生物質であり、喉や肌の感染症の治療に推奨されます。ニキビができたら、その上に少し蜂蜜を塗って乾燥させましょう。

卵

卵白は、メレンゲなどの有名なデザートの主成分です。しかし、肌に塗るとボトックスに似た効果があり、肌を滑らかにし、しわを軽減します。

アボカド

美味しい味を持つだけでなく、アボカドは非常に多用途な食材です。健康的なレシピを作るための脂肪の代替品としても機能します。しかし、肌や髪の見た目を改善するのにも役立ちます。肌の乾燥に悩んでいるなら、週に一度アボカドのマスクを塗ってください。

オリーブオイル

料理において最も健康的な脂肪の一つであるだけでなく、オリーブオイルはセルフケアにも優れた成分です。オリーブオイルの大さじをブラウンシュガーと混ぜて、肌を優しくスクラブしましょう。

ヨーグルト

朝食の定番であるヨーグルトは、肌のやけどに対する素晴らしい治療法でもあります。日焼けした場合は、影響を受けた部分に自然なヨーグルトを塗り、15分間放置します。ヨーグルトは、熱感を和らげ、肌の回復を早めます。

重曹

多くのベーカリーのレシピには、小さじ1杯の重曹が含まれています。なぜなら、ヨーグルト、レモン、または酢と組み合わせることで、酵母と同じ効果を持つからです。しかし、重曹は胃酸のコントロールにも役立ちます。消化に問題がある場合は、水を入れたグラスに半小さじを溶かして飲んでください。

レモン

レモネードを作るときに少しレモン汁を取っておきましょう。クエン酸は、肌のシミや開いた毛穴の治療に優れています。少しのオートミールをレモン汁と混ぜて顔に塗ります。このマスクは、ニキビに悩む肌に最適です。

きゅうり

サラダに入れると美味しいだけでなく、肌にも良いです。きゅうりは豊富なビタミンEを含み、肌を潤いを与え、よりリフレッシュさせます。半分のきゅうりをすりつぶして粘土と混ぜてデトックスマスクを作ります。塗布し、25分間放置して、古い角質を取り除きましょう。これらのレシピを作成し、美容のヒントに使用するために少しの食材を保存してください：

蜂蜜

卵

アボカド

オリーブオイル

ヨーグルト

重曹

レモン

きゅうり

蜂蜜入りの焼きサツマイモ

きゅうりとアボカドのスープ

いちごとヨーグルトのゼリー

オリーブオイルとパセリのパスタ