おそらくあなたは「毎日1つのリンゴは健康に良い」という言葉を何百万回も聞いたことでしょう。しかし、リンゴが私たちにビタミンを与えているのか、それとも単に化学物質で満たされているのかをどうやって知るのでしょうか？旬の果物を知ることは非常に重要です。なぜなら、それが最も栄養価が高いからです。旬でない果物は、さらに高価で、私たちが住んでいる場所から遠く離れたところから運ばれてきた必要があります。果物が遠くから運ばれると、輸送中に腐らないように多くの化学物質が追加されます。新鮮な果物を知ることは素晴らしいことです。なぜなら、栄養を確保し、地元の生産者を支援し、…そして、さらに安価だからです！

旬の果物を購入することの重要性を知る前は、オレンジをかじって乾燥していると非常に腹が立っていました。誰が乾燥した果物が好きですか？私は好きではありません！さて、栄養価が高く、美味しい果物で果物の皿を満たしたいのであれば、各月の旬の果物のリストをお届けします。私たちが家族に与える食べ物に意識を持つ必要があります。私たちが購入する果物が非常に栄養価が高いと知っていれば、子供たちに「毎日1つの果物は健康に良い！」と言えます。メモを取ってください：