昨夜飲みすぎましたか？頭痛、胃の不快感、吐き気を忘れてしまう、これらの奇跡の食べ物で。

奇妙ですが、真実です。卵に含まれるシステインは、頭痛を引き起こす化学物質であるアセトアルデヒドの影響を相殺するのに役立ちます。吐き気を我慢して、スクランブルエッグを食べましょう。 おすすめレシピ： クリームチーズ入りスクランブルエッグ

クラーダは基本的にひどい脱水症状なので、スイカの高い水分含量があなたの回復を早めてくれるかもしれません。さらに、スイカのアミノ酸は肝臓の解毒プロセスを加速します。 おすすめレシピ： スイカ水

もしあなたが吐き気で頭を持ち上げることさえできない不運な人の一人なら、自然なジンジャーティーが最適です。胃の不快感を和らげるのに役立つだけでなく、ジンジャーは朝の吐き気をすぐに和らげます。 おすすめレシピ： ジンジャー入りパイナップル水

この魚は血液循環を促進し、毒素を排出する酵素を含んでいます。理想的には新鮮なフィレを食べるべきですが、缶詰のツナもクラーダの症状を軽減することができます。 おすすめレシピ： 地中海風ツナパスタ

昨夜のスナックを思い出させるかもしれませんが、ピーナッツやクルミはビタミンB6を豊富に含む食べ物の一つであり、肝臓の機能を活性化するのに役立ちます。 おすすめレシピ： アーモンドとレーズン

熱いオートミールは、あなたのかわいそうでイライラした胃に優しいだけでなく、ビタミンB、マグネシウム、カルシウムが豊富です。これらは酸を中和し、血糖値を上げるのに役立ちます。 おすすめレシピ： ラズベリーとココナッツのオートミール（無加熱）

Kiwilimón承認のアドバイス： 昨晩のパーティーの翌日に、料理をする気が起きないかもしれませんが、クラーダの症状を軽減するために最良の方法は、ゆで卵、オートミール、トーストを用意し、紅茶を添えることです。信じてください：ずっと気分が良くなります。