提供されたヒント: マリアナ・ルイス・モラレス チョコレートが大好きだけど、カロリーが気になる？スプレンダ なら問題ありません！この美味しい代替品を試してみてください： チョコレートシロップまたは甘味料

材料:

- 1缶のライトエバポレーテッドミルク（脱脂乳）
- ½カップのスプレンダグラニュール
- ¼カップのココアパウダー（水大さじ2で溶かしたもの）

手順: すべての材料を混ぜ、中火で常にかき混ぜながら加熱します。沸騰したら火を弱め、チョコレートシロップの一貫性が得られるまでかき混ぜ続けます（ライトヨーグルトアイスクリームに添えることができます）。または、甘味料としてさらにとろみをつけます。火から下ろします。冷やすと甘味料はさらに固くなり、スプーンを使って「ボール状」に形成できます。おいしいおやつで、カロリーが非常に低いです。

スプレンダを使ったレシピ

カロリーを気にしながらもデザートや飲み物を甘くするのが好きなあなたのために、スプレンダを使ったいくつかのおすすめレシピを紹介します。 (レシピのタイトルをクリックして、詳細な準備内容を確認することをお勧めします) サマーシェイク. この夏はスプレンダを使った美味しいシェイクでリフレッシュしてください。 スプレンダ・ブニュエロ. 友達と一緒にコーヒーを楽しむための美味しくて健康的なブニュエロ。この料理は砂糖（サッカロース）を含まず、カロリーが低く、コレステロールがなく、ナトリウムも非常に少ないです。 ファンタジークッキー. 子供たちと一緒に料理を楽しみ、料理が健康的で楽しいことを教えましょう。 人参カップケーキ. 人参ケーキと同様に、これらのマドレーヌは風味と栄養がたっぷり。ティータイムに最適です。 リフレッシングデリシャス. もう待たずに、砂糖なしのこの美味しいリフレッシュ飲料を試してみてください。 バイカラーアイスキャンディー. 美味しいアイスキャンディーを作りましょう。子供たちが果物を摂取するための楽しい方法です。常に魅力的な色合いを考慮しながら、さまざまな組み合わせを試してみてください。