私たちは、ケリー・ワシントンがこれまでにないほどスリムな姿で登場した『Self』誌の9月号の表紙を見たとき、驚愕しました。まるで数ヶ月前に子供を産んだとは思えないほどです。

確かに、スキャンダルの主演女優は超スリムな体を持っている幸運な人ですが、彼女はその体を非常に献身的に努力して維持しています。ケリーは、パーソナルトレーナーのジュリー・ターナーと一緒に週6回エクササイズを行っています。実際、彼女はスキャンダルのセットにエクササイズ用の小さなスペースを設けており、毎日撮影前にトレーニングを行っています。

秘密は何ですか？

ピラティスです。ケリー・ワシントンは、妊娠中に増えた体重を、何年も続けてきたピラティスを通じて全て取り戻しました。女優は、ピラティスは単なるエクササイズ以上のものであり、毎日内省のための休止を強いるライフスタイルだと語っています。「多くのエクササイズでは、自分を部屋の外に置いておかなければならないことが多いです…ピラティスでは、自分の本当の自分を引き出すことができます。私は泣いたり、笑ったりします。毎日、自分の体がどうなっているか、何をする必要があるか、毎日どのように自分をケアし、快適ゾーンから自分を押し出すかを自問することができます。どうやって自分を愛しながら、同時に自分に挑戦できるか？」ケリーは、毎日月曜日から土曜日まで午前6時30分にトレーニングを始めます。「私は自分をケアしなければ、私が生きたい生活を生きることができません…休息日を持つことは重要ですが、実際には、3日間運動しないと、気分が悪くなり、良くなりません。」ケリー・ワシントンは、ピラティスの実践を一歩進めています…筋肉を鍛えるだけでなく、自分の体を理解し、挑戦し、常に前日の自分を超えるよう努めています。間違いなく、この女性はメソッドの最高の代弁者として位置づけられるでしょう。2000年代初頭にジェニファー・アニストンがしたように、私たちがあの腕と腹筋を手に入れたいと思った頃のように。今、ケリーはこのトレーニングがこれまで以上に重要で、素晴らしい結果をもたらしていることを証明し続けています。ピラティスをする準備はできていますか？

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