アーモンドミルクの作り方

Susana Rello

あなたやあなたの家族の誰かが乳糖不耐症またはアレルギーを持っているなら、自然なアーモンドミルクの作り方をお伝えします。

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ステップバイステップ

アーモンドミルクのレシピには、次の材料が必要です：
• アーモンド1カップ
• 自然水1リットル
• バニラビーンズ1本
• 蜂蜜または低カロリーの砂糖（オプション）。
• シフォン（布地店で販売されています）
• ふるい

前の晩、アーモンドを1リットルの水に浸しておく。

翌日、水を捨て、アーモンドをミキサーで砕きます。きれいな水1リットル、バニラビーンズ、好みの甘味料を加えます。

ジャーの上にふるいを置き、その上にシフォンを置き、ミキサーから液体を注ぎます。

残ったペーストはクッキー、パンケーキ、ケーキを作るのに使えます。冷蔵庫にミルクを保存すると、最大5日間保存できます。