1週間で体重を減らす方法: リンゴダイエット

短期間のダイエットについては多くのことが言われています: リバウンドする、理想的ではないなど。しかし、急激に体重を減らす必要があるとき、これ以上効果的なものはありません。リンゴダイエットが何であるか、そしてどのように続けることができるかをお知らせします。このダイエットを行う期間中は、運動をせずにたくさんの水を飲むことが重要です。

詳細についてはこちら Annabell Bori
1週間で体重を減らす方法: リンゴダイエット
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ステップバイステップ

Paso 1
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リンゴダイエットの初日は、1日中リンゴだけを食べることができます。毎日1〜2リットルの水を飲むことを忘れないでください。
Paso 2
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2日目
Paso 3
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3日目
Paso 4
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4日目
Paso 5
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5日目
Paso 6
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5日が経過したら、失った体重を取り戻さないために健康的でバランスの取れた食事を続けてください。ただし、リンゴダイエットは5日を超えてはいけません。

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