オリーブオイルの利点

私たちはオリーブオイルを料理に使用することが非常に美味しく健康的であることを知っていますが、今ではそれがさらに多くの特性を持っていることがわかっています。これは「液体の金」として知られています。このヒントでオリーブオイルのすべての利点を知ってください。

キウイリモン編集チームによるレビューキウイリモン編集チームによるレビュー

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ステップバイステップ

骨粗しょう症を遅らせるか防ぐ：
骨を大切にし、骨密度の低下を防ぎます。

動脈の閉塞を防ぐ：
その抗酸化作用は良好な血液循環をもたらします。

高血圧を安定させる：
高い血流レベルを安定させることが示されています。

グルコースを制御する：
インスリンの生産を調整し、グルコースのレベルを維持することで、糖尿病のリスクを減少させます。

乳がんを予防する：
癌細胞と戦うのに効果的なオレイン酸を含んでおり、この病気にかかる確率を減少させます。

心血管リスクを減少させる：
その成分は動脈に蓄積せず、心血管事故のリスクを高い割合で減少させます。

肌を保湿する：
肌に塗ると、活性酸素から保護し、シワの出現を遅らせます。

消化を改善する：
腸の機能を改善する必須の酸を含み、消化過程を助け、便秘を防ぎます。

関節炎を軽減する。
その特有の味には抗炎症特性があり、この病気の不快感や痛みを最小限に抑えます。

軟膏として使用し、筋肉痛を軽減します。
マッサージに役立ち、筋肉の不快感を減少させます。