鶏肉のタコス・アオガード
Karliz Del Cueto Castillo
これはとても美味しくて風味豊かな鶏肉のタコス・アオガードのレシピで、素晴らしいパスタスープを添えることができます。
レビュー： Kiwilimónの編集チーム
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プランナー
スーパーリスト
材料
4
ポーション
  • 鶏胸肉1個、全体を茹でてほぐした鶏肉
  • トルティーヤの生地1 1/2キロ
  • トマト1キロ、ソース用
  • チリシラノ12個、ピチョの爪チリ（好ましい場合）、ソース用
  • レタス1/2個、みじん切りにして消毒したもの、タコス用
  • オイル個、必要な分
  • フレッシュチーズ1/4個、飾り用
  • 中クリーム1個、飾り用
  • 塩個、必要な分
準備
30 mins
0 mins
低い
  • トマトとチリを煮立て、煮たら少しの煮汁でミキサーにかけ、残りの水は取っておきます。
  • 鍋に少しの油を入れてソースを炒めます。鍋にソースを入れ、必要な塩を加え、味付けします。
  • ソースに味付けしたら、取っておいた水を加え、さらさらでも濃厚でもないちょうど良いソースになるまで煮ます。
  • ソースを作っている間に、手でトルティーヤを作り始めます。
  • トルティーヤが出来たら、鶏肉を詰めて熱いソースに浸し、取り出し、食べるまでこの作業を繰り返します。
  • 皿に盛り付け、レタス、チーズ、クリームを加えます。

栄養情報

* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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