鶏肉とインゲン豆

Sara Salame
美味しい鶏肉とインゲン豆は、素早くておいしい食事に最適です。このレシピをお見逃しなく。
レビュー： Kiwilimónの編集チーム
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材料
4
ポーション
  • えんどう豆1/2キロ
  • たまねぎ1/2個、刻んだ
  • バター個
  • ベーキングソーダ個
  • 塩個
  • チキン400キロ、ほぐした
準備
15 mins
0 mins
低い
  • インゲン豆を斜めに切ります。
  • インゲン豆を半分に切った玉ねぎ、塩、少しの重曹と一緒に茹でます。
  • 柔らかくなったら火から下ろし、水を切ります。
  • 少しのバターを加えて再び火にかけます。
  • 同じフライパンに鶏肉を加え、さらに3分間調理し、盛り付けの準備が整います。

栄養情報

* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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