鶏のミラネサタコス

Melissa Veytia
この鶏のミラネサタコスは特に多くのゲストがいるときに美味しく、家族全員にとって簡単でボリュームがあります。
レビュー： Kiwilimónの編集チーム
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材料
12
ポーション
  • パン粉1カップ
  • 乾燥バジル1ティースプーン
  • 卵2個、溶き卵
  • 骨なし鶏胸肉4個、皮なしで、非常に薄く伸ばされた
  • 植物油4 スプーン
  • トウモロコシのトルティーヤ12個、非常に熱い
  • ソースヴェルデ個
  • アボカド個、スライスに切った
準備
30 mins
0 mins
低い
  • バジルをパン粉と混ぜます。鶏肉を溶き卵に浸し、パン粉で完全に覆います。
  • 中火で油を熱し、フライパンが非常に熱くなったら鶏肉を入れます。一度だけ裏返し、しっかりと火が通り、きつね色になるまで約5分間調理します。
  • すべてのミラネサがパン粉で揚げられたら、細長い strips に切ります。
  • コマールでトルティーヤを温め、しっかりと熱くなったらミラネサの strips とトルティーヤのスライスでタコスを作ります。サルサ・ベルデを少し添えて、すぐに提供します。タコスが冷めないように、事前に温めておくことができます。

栄養情報

* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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