チキンタコス

mayra de jesus VREYS
食欲を刺激するこの美味しいチキンタコスのレシピを試してみてください。おつまみや食事の前菜として食べることができます。きっと気に入るはずです！
レビュー： Kiwilimónの編集チーム
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コレクション
プランナー
スーパーリスト
材料
6
ポーション
  • 鶏の胸肉6個
  • オムレツ1キロ、タコス用
  • レタス1個
  • グリーンペッパー1個
  • オリーブオイル個
  • 赤いトマト4個
  • 山羊のチーズ1キロ
  • アボカド個、お好みで
準備
1h 15 mins
0 mins
低い
  • 深い容器に鶏の胸肉を塩と一緒に30分茹でます。
  • その後、胸肉を別の容器に shredding します。
  • 続いて、緑のピーマンを小さく切り、トマトをスライスし、チーズをできるだけ shredding します。
  • 大きなフライパンに少し油を入れ、 shredded チキンを加え、すぐに焼き色が付くようにします。その後、ピーマンとトマトを加え、できるだけ多く炒めます。焼き色が付く可能性は25分です。
  • タコスを作り始め、炒めた具材がたっぷりのチーズで覆われるようにして、オーブンに15秒入れます。
  • 最後に、先に挙げた人数分を十分に盛り付け、好みに応じてアボカドをタコスに加えて楽しみます。

栄養情報

* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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