マスタードチキン

このレシピは美味しくて超簡単に作れます。マスタードチキンは、家族みんなが大好きな風味豊かな料理です。材料はとても手に入れやすく、短時間で完璧な食事を準備するための最良の選択です。
材料
4
ポーション
  • 鶏のミラネーゼ4個
  • にんにく2歯
  • たまねぎ2 スプーン、細かく刻んだ
  • 塩と胡椒 お好みで
  • バター2 スプーン
  • マスタード4 スプーン
準備
10 mins
10 mins
低い
  • 鶏胸肉に塩、胡椒、マスタードで味付けします。少なくとも15分間置いておきます。
  • 熱したフライパンにバター、ニンニク、玉ねぎを加えて炒めます。
  • 鶏胸肉をフライパンに加え、軽く焼き色がつくまで調理します。

栄養情報

* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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