ハイビスカスソースの山羊のチーズ詰め鶏むね肉
Splenda
この美味しいハイビスカスソースの山羊のチーズ詰め鶏むね肉を試してみてください。チーズとソース、鶏肉の組み合わせは、この料理を見逃せないものにします。
レビュー： Kiwilimónの編集チーム
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スーパーリスト
材料
6
ポーション
  • 鶏の胸肉6個、詰める準備ができた
  • 山羊のチーズ1カップ、ナチュラル (鶏むね肉1枚につき大さじ2)
  • 塩と胡椒 お好みで
  • オイル2 スプーン
  • オレンジジュース2カップ、(ハイビスカスソース)
  • コーンスターチ1ティースプーン、(ハイビスカスソース)
  • 新鮮なタイム2 枝、(ハイビスカスソース)
  • 花2カップ、新鮮なハイビスカスの花 (ハイビスカスソース)
  • スプレンダ1/4カップ、顆粒 (ハイビスカスソース)
準備
25 mins
0 mins
低い
  • 鶏むね肉に塩と胡椒で味付けした山羊のチーズを詰める。
  • 鶏むね肉をフライパンで焼いて調理する。
  • 温かい状態で保つ。
  • ハイビスカスソースの準備：オレンジジュースを鍋に入れ、コーンスターチを溶かす。
  • タイム、ハイビスカスの花、SPLENDA®顆粒を加える。
  • 軽い蜂蜜のような一貫性になるまで煮る。

栄養情報

* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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