チーズとほうれん草の詰め物をしたイタリア風チキン

このチーズとほうれん草の詰め物をしたイタリア風チキンを作りましょう。このチキンのレシピはとても簡単で、お好みのチーズで詰めることができます。このおいしいチキンは、香草が含まれたイタリアンスタイルのパン粉で衣を付けており、レシピに美味しいクリスピーな風味を与えます。このチーズとほうれん草の詰め物をしたイタリア風チキンには、トマトソースを添えることをお勧めします。すぐに提供できるものでも、最初から調理することもできます。この自家製鶏肉のレシピをお楽しみください。
材料
4
ポーション
  • バター2 スプーン
  • たまねぎ2 スプーン、細かく刻んだ
  • ほうれん草3カップ、冷凍の
  • チーズクリーム1カップ
  • 塩1少々
  • 胡椒1少々
  • 鶏のミラネーゼ4個
  • 卵3個
  • 牛乳1/2カップ
  • イタリアンスタイルのパン粉ビンボ®2カップ
  • スプレーオイル十分
  • トマトソース十分、提供用
準備
20 mins
15 mins
低い
  • 中火でフライパンを温め、バターを加えて玉ねぎを透明になるまで炒め、ほうれん草を加え、クリームチーズを加えて溶けるまで調理します。 塩と胡椒で味を調え、冷やします。
  • 前の準備でミラネサに詰め、巻き方をします。 必要に応じて爪楊枝で固定します。
  • ボウルに卵を入れ、牛乳と混ぜ、鶏のミラネサを浸し、Bimbo®のイタリアンスタイルのパン粉で覆います。
  • 中火で少しの油を加えたフライパンを熱し、ミラネサを揚げ、揚げたら吸収ペーパーの上に置きます。 爪楊枝を取り外し、スライスしてトマトソースと一緒に提供します。

栄養情報

* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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